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ノルディックウォーキング教室終了しました

教室ご参加の皆様ありがとうございました。
今年度のノルディックウォーキング教室は、無事終了しました。
ぜひ、来年度(5月~)のご参加をお待ちしております。

ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩くことで、身体の90%の筋肉が使われます。
通常のウォーキングと比較してエクササイズ効果が30~40%以上アップし、姿勢もみるみる改善されます。
ジョギングとは違いジャンプが無く、間接、ヒザ、腰、背中を痛めている方にも優しいスポーツです。
怪我やリハビリとしても、負担を軽減させながら行える最適なスポーツですので、ぜひ、お試しください。
来年度は、5月から定期的に教室を開催しますので、お気軽にご参加ください。
尚、運動場受付にて、専用レンタルポールをご用意しておりますので、当施設を起点に周辺をフールドとしてお楽しみください。



松ノ木運動場管理事務所

ノルディックウォーキング教室